مواضيع عامة

فوبيا العناكب .. كيف تواجه خوفك من تلك الحشرة الخبيثة؟

دراسة علمية تكشف عن طريقة للتغلب على الخوف من العناكب عن طريق ضربات القلب

دراسة علمية تكشف عن طريقة جديدة للتغلب على الخوف من العناكب عن طريق ضربات القلب

يخشى بعض الناس من العناكب بشكل مرضي، ما يمثل بالنسبة لهم فوبيا العناكب ، وهو أمر ينتشر بين الكثيرين.

لكن العلماء يدعون الآن أن علاج فوبيا العناكب يعتمد بشكل كبير على “مجرد مشاهدة العناكب”، مع ضبط المشاهدة بضربات القلب.

اكتشف الباحثون أن تعريض الناس لمخاوفهم يقلل من قلقهم، إذا كان توقيته مع ضربات قلوبهم.

ويعتقد الباحثون بجامعة ساسكس الذين قاموا بالدراسة، أن نتائجهم يمكن أن تنطبق على أنواع أخرى من الفوبيا الشائعة.

النتائج التي نشرت في مجلة الطب الجسدي، يمكن أن تشكل الأساس لمعاملة جديدة للمخاوف غير العقلانية، حالات الفوبيا.

غالبا ما يكون العلاج الحالي لفترات طويلة وينطوي على التعرض التدريجي للمحفزات، أو ما يسبب الخوف.

إيقاعات الجسد

لكن الأبحاث الجديدة تظهر أنه يمكن علاج فوبيا العناكب بشكل أكثر فعالية عن طريق ربط العلاج بالإيقاعات الجسدية الخاصة بالمرضى.

وقال الدكتور هوجو كريتشيلي: “الكثير منا يعاني من الرهاب من نوع أو آخر، حيث يمكن أن يكون من العناكب، أو من المهرجين أو حتى أنواع الطعام.

والبروفيسور هوجو كريتشيلي هو رئيس قسم الطب النفسي في كلية برايتون وساسكس الطبية.

عادةً ما ينطوي العلاج على تعريض الشخص لما يخيفه، لكن هذا قد يستغرق وقتًا طويلاً.

الاستجابة للمخاوف

توضح الدراسة أن استجابتنا لمخاوفنا يمكن أن تعتمد على ما إذا كنا نراها في الوقت الذي يدق فيه دقات القلب أو بين ضربات القلب.

ويشرح كريتشيلي “يمكنك القول إننا خلال ضربات القلب يمكن التحكم في فوبيا العناكب وغيرها”

حيث أن ضربات القلب قد تساعد الناس للتغلب على الرهاب.

الاستثارة الجسدية و فوبيا العناكب

وكان الباحثون أنفسهم قد كشفوا في وقت سابق كيف يمكن لإشارات الاستثارة الجسدية التي تحدث مع كل نبضة قلب أن تغير التأثير العاطفي للتهديدات المحتملة.

على سبيل المثال، عندما تحدث فوبيا العناكب أثناء ضربات القلب، يمكن أن تظهر بشكل أكبر.

في هذه التجربة السريرية للدليل على المفهوم، تم الجمع بين العلاج المحوسب لـ فوبيا العناكب مع القياسات عبر الإنترنت لنبضات القلب.

تجربة حول فوبيا العناكب

لمجموعة واحدة من المرضى، قدمت صور العناكب في الوقت المناسب مع ضربات القلب.

بينما لمجموعة أخرى من المرضى، تم عرض صور العناكب فيما بين ضربات القلب.

ورأت مجموعة مراقبة ثالثة العناكب بشكل عشوائي في جلسات العلاج.

على الرغم من حدوث بعض التحسن بين جميع المرضى، إلا أن الأفراد الذين تعرضوا للعناكب في الوقت المناسب مع دقات قلبهم.

كما أظهروا انخفاضًا أكبر في فوبيا العناكب، مع انخفاض واضح في مستويات القلق واستجاباتهم الفسيولوجية للعناكب.

وقد أظهرت هذه التحسينات أيضًا اعتمادًا على الاختلافات في مدى قدرة المريض على الشعور بدقّة في ضربات قلبه في الصدر، مما يشير إلى طريقة أخرى لتكييف العلاج لمصلحة كل مريض.

 

كيف تواجه فوبيا العناكب ؟

مشكلة الخوف من العناكب

مشكلة فوبيا العناكب

كيف تواجه الخوف من العناكب ؟

كيف تعالج مشكلة الخوف من العناكب ؟

الخوف من العناكب

كيفية التخلص من الخوف من العناكب

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق